Clara Callne Consulting AB

Idrottspsykologi & mental träning

Föreläsningar & workshops

Konståkningsträning & koreografi

Skridskoteknikträning

Vem är Clara Callne?

Clara Callne - leg. psykolog med inriktning mot idrott samt konståkare, tränare & koreograf

Att konståkaren Clara Callne valde att läsa till psykolog med inriktning på idrott är inte en slump:

”Allt funkar på träning, men på tävling låser det sig. Varför? Det började med min kärlek till isen, men nu känns det mest som ett jobb att gå till träningarna. Varför? Kan man ha roligt och ändå satsa seriöst 100 procent? Det här är exempel på tankar som jag själv hade när jag elitsatsade som konståkare. Där och då väcktes mitt intresse för idrottspsykologi.”

Clara Callne tog examen från psykologprogrammet med inriktning mot idrott under våren 2023 och är leg. psykolog sedan hösten 2024. Intresset för idrottspsykologi väcktes under den egna idrottssatsningen. Hon har medaljer från RM, USM och JSM i konståkning. Efter tävlingskarriären har Clara Callne arbetat som professionell show-konståkare på kryssningsfartyg i Karibien och Europa och på land i England.

Clara är tränare och koreograf i konståkning och har tränat hockeyspelare i skridskoteknik, både på individuell basis och hela lag. Hon stöttar även atleter med mental träning i så skilda idrotter som skotercross, skidåkning och skytte.

”Idrott är känslor. Starka känslor. Förtvivlan och lycka. Frustration och eufori. Skam och stolthet. Det vet jag av erfarenhet, både som idrottare och som psykolog och mental tränare. Starka känslor ger kraft. Och tar kraft. Jag vill vara med och bidra till hållbara idrottssatsningar som tar hänsyn till hela individen. Och nu vet jag svaret på det där jag grunnade på som elitsatsande tonåring: Det går att ha kul och samtidigt satsa seriöst till 100 procent! ”

Utbud av tjänster

Individuell mental träning för idrottare

Våra tankar och känslor gör sig ständigt påminda i livet, och i synnerhet inom sporten. Nervositet, besvikelse och sprudlande glädje är bara några exempel på vad du kommer att uppleva som idrottare. Att lära sig hantera sina tankar och känslor med mental träning är därför en nyckelfaktor för att prestera och må bra. Som legitimerad psykolog och idrottspsykolog jobbar Clara Callne för ett meningsfullt och hållbart idrottande där hela individen är i fokus. Det finns möjlighet att ses digitalt och på plats eller en kombination av dessa.

Idrottspsykologi - föreläsningar & workshops

Clara Callne erbjuder inspirerande och tankeväckande föreläsningar och workshops där ni som grupp får kunskap och verktyg kopplat till ämnet idrottspsykologi och mental träning. Några teman:

Vad är mental träning?
Att prestera under press.
Mål & motivation.

Innehållet anpassas även beroende på målgrupp - tränare, chefer eller aktiva. Det finns möjlighet att ses en gång eller vid flera tillfällen. Vill ni ses flera tillfällen får ni tid att arbeta med det som diskuterats, hjälp att följa upp ert arbete och utveckla det arbete ni lagt ner. Föreläsningarna vänder sig till företag, idrottsföreningar eller skolor.

Ledarskap - föreläsningar & workshops

Vill ni som tränare/ledare i företag eller idrottsförening utveckla ert ledarskap?

Clara Callne erbjuder inspirerande och tankeväckande föreläsningar och workshops där ni som grupp får arbeta med frågor kring hur man blir en framgångsrik förening/företag:

Hur blir jag en bättre ledare?
Hur blir vi en bättre ledargrupp?

Innehållet anpassas beroende på målgrupp - tränare eller chefer. Det finns möjlighet att ses en gång eller vid flera tillfällen. Vill ni ses flera tillfällen får ni tid arbeta med det som diskuterats, hjälp att följa upp ert arbete och utveckla det arbete ni lagt ner. Föreläsningarna vänder sig till företag, idrottsföreningar eller skolor.

Koreografi - konståkning

Som före detta tävlingsåkare på nationell elitnivå har Clara Callne många års erfarenhet av tävlingsarenor och tävlingsprogram. Hon har även jobbat som professionell konståkare på internationella konståkningsshower som solist och i ensemble, där den konstnärliga delen av konståkningen ständigt lyfts och utmanas. Clara Callne har koreograferat många tävlingsprogram genom åren och har även varit huvudkoreograf för isshowen New Year´s on Ice 2024. Med erfarenheter inom tävlings- och showvärlden får du hjälp att skapa personliga tävlingsprogram där du utmanas både konstnärligt och tekniskt på den nivå du befinner dig på.

Träning - konståkning

Clara Callne hjälper dig att utvecklas som konståkare både tekniskt, fysiskt och psykiskt, på den nivå du befinner dig på. Du får hjälp med de tekniska bitarna av sporten, samtidigt som du även utvecklas och utmanas i att träna medvetet och smart. Mental träning är naturligt en beståndsdel i träningen med Clara, även när du är på isen, gymmet eller danssalen och "tränar vanligt". Det finns möjlighet till privatlektioner eller när din förening behöver tränare på läger. Finns även möjlighet till specialsydda träningsläger med kombination av träning på is och mental träning.

Träning skridskoteknik - hockey/bandy

Clara Callne började träna skridskoteknik med hockeyspelare när en spelare i Luleå Hockeys J18-elit ville utveckla sin skridskoåkning för cirka 10 år sedan. Efter detta har Clara hjälp olika hockeylag i olika åldrar och nivåer med skridskoteknik som kontinuerlig del av träningen under säsongen eller vid enstaka tillfällen. Clara Callne utmanar och hjälper att utveckla din balans, styrka och snabbhet på isen - för att ni ska utvecklas som hockey- eller bandyspelare. Det finns möjlighet till privatlektioner eller i grupp/laget.

Skräddarsydda paket för just dig

För att du ska utvecklas så mycket som möjligt behöver vi anpassa oss efter kontexten och behovet. För att du/ni ska få hjälp med just era behov så bra som möjligt finns självklart möjlighet att kombinera olika delar av utbudet. Kanske vill ni till exempel ha hjälp med mental träning samtidigt som skridskotekniken i laget behöver finslipas? Då löser vi det!